Вкусно!

На пробежку утреннюю или велопрогулку собираетесь? Перед выходом из дома этот коктейль выпейте. Углеводы быстрые энергией зарядят, а в банане содержащийся калий систему сердечно-сосудистую «заведет»

На 2 порции:

• 225 клубники г
• 1 ложка столовая сахара
• 2 банана средних, на кусочки порезанных
• 150 йогурта натурального г
• 150 молока мл

Для украшения:

• клубники ягодки

Рецепт:

1. От хвостиков клубнику очистить.

2. Ягоды в комбайн кухонный или блендер поместить.

3. Песок сахарный всыпать и взбить.

4. Бананов кусочки, йогурт и молоко добавить.

5. Смесь, пока не станет она однородной, взбивать.

6. По бокалам двум охлажденным разлить.

7. Ягодой клубники свежей украсить.