Без него не обойтись — блюдо сытное и полезное

На 4 порции:

• 400 тыквы грамм
• 1 молока (0%) стакан
• базилика веточки
• 50 сливок (10%) грамм
• соль
• перец

Рецепт:

1. В молока 1 стакане 400 тыквы грамм потушить.

2. С веточками базилика (3) измельчить в блендере..

3. Соль, перец, сливок 50 грамм добавить.

Калорийность: 80 килокалорий

Совет

С кинзой свежей супчик тыквенный подать.