На 1 порцию:

• 1 перец болгарский, средний
• 2 ложки столовые творога (4%)
• щепотка перца красного молотого
• зелень
• 1 ложка столовая йогурта (1,5%)

Рецепт:

1. 1 средний болгарский перец вымыть.

2. Верхушку срезать и семена удалить.

3. 2 ложки столовые творога с щепоткой перца красного молотого, зеленью и 1 ложкой столовой йогурта растереть.

4. Перчик кремом заполнить.

Калорийность: 56 килокалорий