На 2 порции:

• 1/2 цукини
• 1 перец болгарский
• 30 грудки куриной г
• соус соевый
• шампиньоны
• перец

Рецепт:

1. Кружками 1/2 цукини нарезать, перец 2 болгарский ломтиками.

2. Замариновать в соевом соусе 30 г грудки куриной на 20-30 минут, кубиками нарезать.

3. На шпажки нанизать, чередуя с шампиньонами (50 г).

4. Поперчить. На гриле подрумянить или в духовке запечь при 180 градусах.

Калорийность: 46 килокалорий