Лосось продлевает жизнь | Кулинарные рецепты со всего мира

Лосось продлевает жизнь

1. Кислоты жирные, в красной рыбе содержащиеся, память улучшают, давление нормализуют и старение замедляют.

2. Продукт, влияющий на продолжительность жизни — лосось, считают ученые. Показало исследование, что жирные кислоты омега-3, содержащиеся в большом количестве в этой рыбе, воздействовать на старение человека, биологическое, могут.

3. Препятствуют жирные кислоты омега-3 укорачиванию концевых участков хромосом, теломеров. старение замедляя. Также клеткам головного мозга они помогают, развитие проблем с памятью и вниманием предотвращая, вызванных болезнью или возрастом. Кроме того, кровяное давление и риск возникновения заболеваний сердца эти кислоты снижают.

4. Состав: в этой рыбе волшебной около 15-20% «хороших» протеинов содержится и углеводов практически нет. Присутствуют витамин А (для зрения) и D (для роста), из витаминов.

5. Также фосфор и кальций, для укрепления костей и зубов, содержится в лососе, а также оказывающий положительное действие на нервную систему магний. Йод, еще один элемент — для роста и обновления клеток необходимый.

Похожие Рецепты