С помощью обычных яблок укрепите иммунитет: богаты они фитонцидами, природными антибиотиками являющимися. Поэтому особенно полезно эти плоды употреблять для профилактики ОРВИ в осенне-зимний период

• 200 различных салатов г
• 1 морковь
• 1 луковица красная
• 12 орехов грецких
• 2 ложки столовые сока лимонного
• 1/2 ложки чайной горчицы
• соль
• перец черный молотый
• сахара щепотка
• 4 ложки столовые масла оливкового
• 2 яблоока

Рецепт:

1. Вымыть и обсушить 200 различных салатов г.

2. Очистить 1 морковь, вымыть. На крупной терке натереть.

3. Очистить 1 луковицу красную и полукольцами нарезать.

4. Порубить 12 ядер орехов грецких.

5. Смешать 2 ложки столовые сока лимонного с 1/2 ложки чайной горчицы, солью, перцем черным молотым и сахара щепоткой.

6. 4 ложки столовые масла оливкового добавить и взбить слегка.

7. Вымыть 2 яблока. Разрезать на четыре части каждое.  Сердцевины с семенами удалить. Тонкими ломтиками нарезать.

8. С морковью, луком и соусом получившимся смешать.

9. Салата листья добавить и по тарелкам разложить.

10. Орехами грецкими посыпать.