Шашлычки «На закуску»

На 4 порции:

  • 400 филе куриного г
  • 8 помидорок мелких
  • 3 ложки столовые масла растительного
  • зелень
  • 1 кабачок маленький
  • 8 шампиньонов
  • соль
  • перец
  • шпажки или шампуры

 

Рецепт:

1. Кубиками крупными нарезать курочку. Очистить кабачок. Кольцами нарезать. Пополам разрезать грибы.

2. Посолить все, поперчить. Маслом растительным обмазать.

3. На шпажки по очереди курицу, грибы и овощи нанизать.

4. В духовке разогретой 20 минут запекать при 200 градусах. Каждые 5 минут переворачивать.

5. Зеленью украсить.

Готовить: 30 минут

В порции каждой: 263 килокалории, 11 жиров г, 30 белков г, 11 углеводов г

Похожие Рецепты