Диета от бессоницы | Кулинарные рецепты со всего мира

Диета от бессоницы

Хотите крепко спать — питайтесь правильно.

Корица

Щепотка специи в чашке с чаем снимет дневное напряжение.

Лук и чеснок

Добавьте в блюдо 1/2 луковицы или 1-2 зубчика чеснока. Уснете быстрее.

Молоко

Выпейте на ночь 1 стакан теплого молока. Оно избавит от ночных кошмаров.

Кардамон

Хорошо расслабляет. Приправьте им мясо или рыбу на ужин.

Похожие Рецепты