Салатик «Сытный»

Хорошие рецепты нужны всем!

Вкусно и полезно! Кулинарная коллекция. Салаты

Для диабетиков. Салатик «Сытный» — рекомендуем приготовить!

На 5 порций:

  • 3 яйца
  • 1/2 стакана молока
  • 1 столовая ложка сливочного масла
  • 1 чайная ложка муки
  • 5 столовых ложек вареных макарон
  • 1 красный перец
  • свежая зелень
  • соль
  • черный перец
  • 1 помидор
  • 50 грамм сыра

Инструменты:

  • 1 острый ножик
  • 1 столовая ложка
  • 1 стакан
  • мисочка
  • деревянная лопатка
  • сковорода
  • салатница
  • сервировочная посуда

Рецепт:

1. Растопить масло на сковороде. Добавить муку. Обжарить до золотистого цвета. Влить молоко. Варить соус, пока не загустеет. Посолить, поперчить.

2. Выложить макароны. Посыпать тертым сыром. Добавить дольки помидора и перца. Залить соусом.

3. Отварить яйца. Разрезать на две половинки.

4. Выложить на салат. Украсить зеленью.

Приятного аппетита!

Время приготовления блюда: 20 минут

В каждой порции: 120 килокалорий и 2 ХЕ*

*ХЕ — хлебная единица

Похожие Рецепты