Салатик овощной «Легкость»

Угощайтесь в выходные с кулинарной коллекцией!

Великолепный рецепт салатика овощного «Легкость» для тех, кто худеет

На 4 порции:

  • помидоры — 3 шт.
  • огурцы — 1 шт.
  • красный сладкий перец — 1 шт.
  • редиска — 1 пучок редиски
  • листья зеленого салата, зелень

  • соленый мягкий сыр — 100 грамм
  • сок 1/2 лимона
  • растительное масло — 4 столовые ложки
  • соль, перец — по вкусу

Инструменты:

  • 1 острый ножик
  • 1 столовая ложка
  • 1 стакан
  • мисочка
  • деревянная лопатка
  • салатница
  • сервировочная посуда

Рецепт:

1. Тщательно промыть и нарезать овощи и зелень. Порвать салат руками. Нарезать сыр кубиками и смешать всё в глубокой миске.

2. Смешать с растительным маслом сок лимона и посолить, поперчить по вкусу (можно не солить).

3. Заправить салатик «Легкость» полученным соусом.

Приятного аппетита!

Время приготовления: 20 минут

В каждой порции: 206 килокалорий, 15 грамм жиров, 7 грамм белков, 9 грамм углеводов

Похожие Рецепты