Угощайтесь в выходные с кулинарной коллекцией!

Великолепный рецепт салатика овощного «Легкость» для тех, кто худеет

На 4 порции:

• помидоры — 3 шт.
• огурцы — 1 шт.
• красный сладкий перец — 1 шт.
• редиска — 1 пучок редиски
• листья зеленого салата, зелень

• соленый мягкий сыр — 100 грамм
• сок 1/2 лимона
• растительное масло — 4 столовые ложки
• соль, перец — по вкусу

Инструменты:

• 1 острый ножик
• 1 столовая ложка
• 1 стакан
• мисочка
• деревянная лопатка
• салатница
• сервировочная посуда

Рецепт:

1. Тщательно промыть и нарезать овощи и зелень. Порвать салат руками. Нарезать сыр кубиками и смешать всё в глубокой миске.

2. Смешать с растительным маслом сок лимона и посолить, поперчить по вкусу (можно не солить).

3. Заправить салатик «Легкость» полученным соусом.

Приятного аппетита!

Время приготовления: 20 минут

В каждой порции: 206 килокалорий, 15 грамм жиров, 7 грамм белков, 9 грамм углеводов