Постные котлетки

Готовим овощные котлеты с кулинарной коллекцией!

Великолепный рецепт постных котлеток. Постные рецепты для всей семьи

На 4 порции:

  • 5 помидоров
  • 1,5 стакана муки
  • 1 крупная луковица
  • 4 столовые ложки кукурузы

  • 1 пучок мяты
  • 1/2 чайные ложки соли
  • 1/2 чайные ложки сахара
  • 2-3 столовые ложки растительного масла
  • молотый перец — по вкусу

Инструменты:

  • 1 острый ножик
  • 1 столовая ложка
  • 1 стакан
  • мисочка
  • деревянная лопатка
  • салфетка
  • блюдо для котлет
  • сервировочная посуда

Рецепт:

1. Очистить помидоры от кожицы и кусочками нарезать. Отжать слегка и слить лишний сок. Очистить лук и измельчить.

2. Смешать помидоры, лук, соль, сахар, перец, кукурузу, измельченную мяту в глубокой посуде.

3. Добавить муку и перемешать. Выложить массу в виде небольших котлеток на сковороду с разогретым маслом. С обеих сторон обжарить.

4. Обсушить на салфетке от излишков жира.

Приятного аппетита!

Время приготовления блюда: 30 минут

В каждой порции: 362 килокалории, 7 грамм жиров, 10 грамм белков, 62 грамма углеводов

Похожие Рецепты