Скинем вес без вреда! | Кулинарные рецепты со всего мира

Скинем вес без вреда!

Разные диеты подходят не всем, и в любом случае — это большой стресс для организма. Не подорвите свое здоровье!

— Откажитесь от диеты, если у вас сахарный диабет, панкреатит, гастрит или больные почки. Если есть другие хронические недуги, спросите совета у лечащего врача — не навредит ли вам определенная диета.

— Пейте витаминки. Обычно диеты предполагают однообразное питание или сокращение калорий. Организм от этого страдает, так как не получает нужных элементов. Потому, если вы садитесь на диету, запаситесь поливитаминами.

— Избегайте монодиет. Они заставляют есть один-единственный продукт. А если все-таки решили воспользоваться монодиетой — не сидите дольше 2-3 дней! Запомните, при таком питании от истощения организма даже поливитамины не спасут!

Похожие Рецепты