Соков разных смесь — коктейля этого в основе. Те вы выбрать можете, что под рукой есть у вас. Но микс морковного, яблочного и вишневого считается сочетанием идеальным

На 2 стакана:

• 1/2 соков разных смеси стакана
• 1 йогурта вишневого стакан
• 1/2 без косточек вишен сладких замороженных стакана
• 2 льда кубика

Рецепт:

1. Соковыжималки с помощью соки свежие приготовить.

2. Затем ингредиенты все в блендере взбить, чтобы в массу пенную однородную превратились они.

3. Пару минут всего — и готов коктейль.

4. В стаканы высокие перелить его и к столу подать.

В порции каждой: 410 калорий, 10 белков грамм, 87 углеводов грамм, 3 жиров грамм, 15 холестерина мг, 159 натрия мг

Подготовка: 5 минут

Готовить: 5 минут

Из анодированного алюминия с корпусом соковыжималка — Philips HR1866 — соки свежевыжатые и из них коктейли готовить способ легкий самый. Камера большая ее для подачи целиком плоды крупные без нарезки предварительной вмещает. Для фруктов и овощей, мягких и твердых, скорости специальные а также 800 Вт мощность быстрым и качественным приготовления процесс делают. Стальной уникальный микрофильтр, чтобы до капли последней сок был получен, проследит.

Сочетание беспроигрышное — бананы и кофе. Вкуса нежного молочного добавить ему попробуйте, и еще пункт один в списке любимых ваших десертов появится

• 1/4 молока стакана
• 1 йогурта кофейного стакан
• 1 дольками нарезанный предварительно замороженный банан

Рецепт:

1. В блендера чаше йогурт, молоко и банана замороженные дольки смешать.

2. Пока однородной смесь не станет, взбивать.

3. В стакан перелить сразу и коктейлем наслаждайтесь.

В порции каждой: 356 калорий, 13 белков грамм, 66 углеводов грамм, 6 жиров грамм, 23 холестерина мг, 191 натрия мг

Подготовка: 5 минут

Готовить: 5 минут + заморозка

Коктейль этот способ простой самый приготовить — сок абрикосовый или манговый за основу взять. Ягоды замороженные, если используете вы, лед из рецепта исключить можете

На 2,5 стакана:

• 1 клубники свежей или замороженной стакан
• сока мангового или абрикосового охлажденного стакан
• 1/2 йогурта ванильного или без добавок йогурта стакан
• 4 льда кубика

Рецепт:

1. Ягоды, сок и йогурт с блендера помощью смешать хорошо.

2. Напиток готовый по стаканам разливать после этого можно.

3. Клубнички половинкой свежей порцию каждую украсить.

В порции каждой: 129 калорий, 4 белков грамма, 27 углеводов грамм, 1 жиров грамм, 3 холестерина мг, 44 натрия мг

Подготовка: 5 минут

Готовить: 5 минут