На 2 порции:
Рецепт:
1. Пропустить листья салата и яблоки через соковыжималку.
2. Приправить напиток лимонным соком, перемешать и подать.
В каждой порции: 80 ккал
Время приготовления: 10 минут
Совет
Листовой салат в напитке можно заменить капустой.
На 2 порции:
Рецепт:
1. Очистить морковь, яблоки и имбирь, пропустить через соковыжималку.
2. Перелить напиток в стаканы и подать, украсив морковной стружкой.
В каждой порции: 91 ккал
Время приготовления: 10 минут
Совет
Оставшийся жмых можно использовать для приготовления морковно-имбирного печенья.
Говоря о здоровом питании в холодный период, предлагаем выбрать на свой вкус напиток из овощей и фруктов. Чем хороши эти рецепты, так это возможностью их менять, добавляя или исключая ингредиенты. Главное, чтобы результат вам понравился.
На 2 порции:
Рецепт:
1. Очистите ананас и огурец. Кинзу измельчить. Пропустить ананас, огурец и кинзу через соковыжималку.
2. Перелить напиток в стаканы. Добавить лед и сразу же подать.
В каждой порции: 94 ккал
Время приготовления: 10 минут
Этот освежающий напиток обязательно понравится вашим близким и друзьям.
На 4 порции:
Рецепт:
1. С лимона снять цедру, отжать из плода сок.
2. В кипящую воду влить сахарный сироп, добавить цедру. Снять с огня, процедить.
3. Добавить лимонный сок, консервированный ананас вместе с соком, охладить и подать.
Калорийность: средняя
Время приготовления: 20 минут + охлаждение