- 600 тыквы г
- 1/2 ложки чайной корицы молотой
- 3 лимона крупных
- 1 грейпфрут
- мед жидкий
Рецепт:
1. Отварить половинки тыквы очищенной (10-15 минут). Охладить. В блендере измельчить. С корицей молотой смешать.
2. Сок из лимонов и грейпфрута отжать. С пюре тыквенным смешать.
3. По вкусу мед добавить. Взбить еще раз блендером смесь.
4. Льда кубики положить в стаканы низкие. Смузи приготовленным их залить.
5. Подать сразу.
Совет
Фруктовые коктейли, в пюре взбитые консистенции разной замороженные или свежие фрукты, собой представляющие. Можно добавить сливки, молоко или соки.