• 600 тыквы г
• 1/2 ложки чайной корицы молотой
• 3 лимона крупных
• 1 грейпфрут
• мед жидкий

Рецепт:

1. Отварить половинки тыквы очищенной (10-15 минут). Охладить. В блендере измельчить. С корицей молотой смешать.

2. Сок из лимонов и грейпфрута отжать. С пюре тыквенным смешать.

3. По вкусу мед добавить. Взбить еще раз блендером смесь.

4. Льда кубики положить в стаканы низкие. Смузи приготовленным их залить.

5. Подать сразу.

Совет

Фруктовые коктейли, в пюре взбитые консистенции разной замороженные или свежие фрукты, собой представляющие. Можно добавить сливки, молоко или соки.