Рецепт:
1. Все ингредиенты в кастрюле большой смешать.
2. Подсушенные ржаные корочки в духовке можно (напитку вкус пикантный кислоты придадут они) и изюма 35 г добавить (процесс брожения укорит он и вкус оттенит).
3. В течение суток настояться дать — квас готовый запениться должен.
4. Процедить напиток после этого и в холод его поставить. Окрошку можно готовить.
Вкусно!
На пробежку утреннюю или велопрогулку собираетесь? Перед выходом из дома этот коктейль выпейте. Углеводы быстрые энергией зарядят, а в банане содержащийся калий систему сердечно-сосудистую «заведет»
На 2 порции:
Для украшения:
Рецепт:
1. От хвостиков клубнику очистить.
2. Ягоды в комбайн кухонный или блендер поместить.
3. Песок сахарный всыпать и взбить.
4. Бананов кусочки, йогурт и молоко добавить.
5. Смесь, пока не станет она однородной, взбивать.
6. По бокалам двум охлажденным разлить.
7. Ягодой клубники свежей украсить.
На 2 порции:
Рецепт:
1. Чернику как следует перебрать и промыть. Затем протереть и сок из ягод отжать. Мезгу оставшуюся водой залить, ягоды целые малины и смородины добавить, удалив предварительно веточки и плодоножки, песок сахарный (коричневый использовать лучше), сахар ванильный, корицу и в течение 5 минут варить все.
2. Отвар готовый процедить аккуратно и потом сок черничный влить в него.
3. Охлажденным подать морс.
4. Мяты листочками и ягодами свежщими украсить можно.
Утоляет отлично жажду морс этот и в зной летний настоящим спасением становится.
Десерт полноценный может напиток этот заменить. Особенным инжира вкус делает его
На 2 стакана:
Рецепт:
1. Блендером мороженое, молоко, инжир и бренди взбить до пены густой образования.
2. По стаканам напиток разлить.
Гостей угощайте!
В порции каждой: 325 калорий, 7 белков грамм, 45 углеводов грамм, 15 жиров грамм, 52 холестерина мг, 94 натрия мг
Подготовить: 5 минут
Готовить: 5 минут