• 700 г помидоров небольших
• 220 г муки
• 10 г дрожжей
• 6 столовых ложек масла оливкового
• 1/2 чайные ложки соли

Читать дальше

• 1 стакан риса
• 400 г тыквы
• мед
• черная смородина по вкусу

Очень вкусно и полезно!

Рецепт тыквенной каши

1. Отварить рассыпчатый рис. Почистить тыкву. Нарезать на средние кусочки. Отварить до готовности. Достать и дать стечь воде.

2. Часть тыквы нарезать на мелкие кубики. Соединить с рисом и полить медом. Все осторожно перемешать.

3. Из оставшейся тыквы вырезать «лепестки». Выложить кругом на тарелку.

4. Украсить середину «подсолнуха» черной смородиной.

• 100 г курицы отварной
• 2 огурца
• 2 яйца вареных
• 1 крупы гречневой, вареной, стакан
• 3 ложки столовые сметаны 15%

Читать дальше

• по 2 зеленых и желтых сладких перца
• 2 столовые ложки обжаренных кедровых орешков
• 2 зубчика чеснока
• 5-6 листьев зеленого салата
• 80 г брынзы

Читать дальше