Об отпуске мечтаете? Этот освежающий коктейль попробуйте, и покажется вам, что вы стали ближе немного к отдыху на морском побережье желанному

На 4 стакана:

• 4 стакана льда кубиков
• 3 банана спелых, порезанных предварительно
• 3/4 рома темного стакана
• 3/4 молока кокосового стакана
• 1 ложка столовая фреша лимонного
• 2 ложки чайные биттера

Рецепт:

1. В чаше блендера ингредиенты все смешать.

2. До тех пор это взбивать, пока смесь однородная образуется.

3. Перелить в стакан коктейль после этого и наслаждайтесь!

В порции каждой: 397 калорий, 54 углеводов грамм, 8 жиров грамм, 24 натрия мг

Подготовка: 5 минут

Готовить: 5 минут