На 2 порции:

• 30 лосося копченого г
• 1 ложки столовой йогурта (1,5%)
• специи
• булочка цельнозерновая
• 2 помидора кружка
• сыра ломтик тонкий

Рецепт:

1. Нарезать мелко кусочек лосося копченого, с 1 ложкой столовой йогурта смешать, и специями приправить.

2. Цельнозерновую булочку разрезать.

3. Кремом намазать, лист салата, помидора кружки и ломтик сыра тонкий положить.

Калорийность: 76 килокалорий