Готовим оригинальные рыбные блюда с кулинарной коллекцией!

Великолепный рецепт рыбы с овощами. Для диабетиков

На 4 порции:

• 500 грамм филе трески или неваги
• 200 грамм сельдерея
• 100 грамм оливок
• 2 помидорки, 2 картофелины, соль

• 1 столовая ложка лимонного сока
• 2 средние луковицы, веточка свежего розмарина

Рецепт:

1. Нарезать мелко все овощи.

2. Рыбу на куски нарезать и полить лимонным соком.

3. Выложить на лист фольги рыбу и овощи. Посолить. Плотно завернуть. Запекать 10-15 минут в духовке, разогретой до 220 градусов.

4. Посыпать розмарином готовое блюдо и украсить оливками.

Приятного аппетита!

Время приготовления блюда: 25 минут

В каждой порции: 180 килокалорий и 3 ХЕ*

*ХЕ — хлебная единица