На 4 порции:

• 100 грудки куриной г
• 300 капусты пекинской г
• 5-6 консервированных ананасов кружков
• 100 кукурузы г
• 1 чеснока зубчик
• 2 ложки столовые йогурта (1,5%)

Рецепт:

1. 100 г грудки куриной отварить.

2. 300 капусты пекинской г нашинковать.

3. Грудку и 5-6 кружков ананасов консервированных нарезать.

4. 100 кукурузы г добавить, 1 чеснока зубчик выдавить.

5. Перемешать, посолить.

6. 2 ложками столовыми йогурта (1,5%) заправить.

Калорийность: 73 килокалории