- 1 курицы тушка, весом около 2 кг
- 0,4 горошка зеленого, замороженного, кг
- 0,4 кукурузы замороженной кг
- 0,5 моркови кг
- 0,4 шпината листьев, кг
- 1 укроп пучок
- 1 петрушки укроп
- соль
- перец
Рецепт:
1. Кожу снять осторожно с курицы, ее не продырявливая. Мясо обрезать с костей. Через мясорубку пропустить его (нарезать мелко можно).
2. С горошком, кукурузой, шпинатом, кружочками морковью нарезанной и зеленью, нарубленной мелко соединить. Посолить, поперчить.
3. Кожу плотно фаршем начинить. Зашить отверстия. На пару приготовить курицу. Сметану 15% смазать. В духовке запечь в течение 30 минут при 200 градусах.
4. Ломтиками нарезать блюдо готовое. С гарниром — на пару брокколи отваренной, подать.
Галантин вкусен и в холодном виде как закуска.
Совет
Самыми разнообразными могут быть варианты диетической начинки. Слегка обжаренные на масле оливковом шампиньоны с луком, фасоль консервированную, бурый или дикий рис с сухофруктами — изюмом, курагой и черносливом в сочетании добавить.