На 8 порций:
- 3/4 риса сухого стакана
- 1,5 воды стакана
- 1 капусты большой кочан
- 3 ложки столовые масла сливочного
- 1 луковица
- 700 (3-4 шт. куриных грудок) г
- 2 яйца
- 4 чеснока зубчика
- соль
- перец черный по вкусу
- 1/2 ложки чайной майорана сухого или орегано
- 500 соуса томатного г (или 160 пасты томатной г)
Рецепт:
1. До готовности рис сварить. Охладить слегка.
2. Кочерыжку из капусты удалить. В большую кастрюлю с кипящей водой опустить капусту. Верхние листья, по мере их размягчения, снимать. В сторону отложить.
3. Масло в сковороде на медленном огне разогреть. До прозрачности спассеровать нашинкованный лук (5 минут). В миске готовый лук, куриное мясо, нарезанное мелко, готовый рис, яйца, пропущенный через пресс чеснок, перец и приправу смешать.
4. В центр каждого капустного листа положить по 4 ложки столовые начинки. Голубцы сформовать.
5. В форму для запекания голубцы уложить. Соусом томатным залить (или 150 г томатной пасты с 350 мл воды развести). Сверху фольгой или крышкой закрыть.
6. При 190 градусах 45-60 минут запекать, пока не побелеет мясо в голубцах.
Готовить: 1 час 30 минут
Калорийность средняя