Сочетание беспроигрышное — бананы и кофе. Вкуса нежного молочного добавить ему попробуйте, и еще пункт один в списке любимых ваших десертов появится

• 1/4 молока стакана
• 1 йогурта кофейного стакан
• 1 дольками нарезанный предварительно замороженный банан

Рецепт:

1. В блендера чаше йогурт, молоко и банана замороженные дольки смешать.

2. Пока однородной смесь не станет, взбивать.

3. В стакан перелить сразу и коктейлем наслаждайтесь.

В порции каждой: 356 калорий, 13 белков грамм, 66 углеводов грамм, 6 жиров грамм, 23 холестерина мг, 191 натрия мг

Подготовка: 5 минут

Готовить: 5 минут + заморозка