Для сердца вашего полезен напиток этот. Полифенолы виноград красный содержит, которые заболеваниям сердечно-сосудистым противостоят, в норме давление поддерживая

На 1,5 стакана:

• 1/2 сока виноградного охлажденного стакана
• 1/4 йогурта нежирного стакана
• 1 без косточек винограда красного замороженного стакан

Рецепт:

1. С блендера помощью сок, йогурт и виноград смешать до консистенции однородной.

2. В стакан высокий напиток готовый перелить.

На здоровье пейте!

В порции каждой: 228 калорий, 5 белков грамм, 51 углеводов грамм, 2 жиров грамм, 4 холестерина мг, 50 натрия мг

Подготовка: 5 минут

Готовить: 5 минут + заморозка