Микс ягодный этот вам напомнит о лете солнечном в сезон любой. Возможность такую не упустите!

На 1 стакан:

• 1/2 морса охлажденного клюквенного стакан
• 1/2 йогурта нежирного ванильного стакан
• 1 смеси соков стакан (клубничного, малинового, черносмородинового и черничного)
• 2 ложки чайные меда

Рецепт:

1. В блендера чашу морс, соки и йогурт залить, мед добавить и до консистенции однородной взбить.

2. В стакан высокий смесь получившуюся перелить.

Только глоток один сделать стоит — и сразу в саду летнем себя представите вы.

В порции каждой: 293 калории, 7 белков грамм, 65 углеводов грамм, 2 жиров грамм, 8 холестерина мг, 108 натрия мг

Подготовка: 5 минут

Готовить: 5 минут