Улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ такой завтрак

На 1 порцию:

• 1/2 хлопьев овсяных стакан
• 1 воды стакан
• 3 чернослива штучки

Рецепт:

1. Замочить на ночь 1/2 хлопьев овсяных стакана в 1 воды стакане.

2. Разогреть утром.

3. Посолить, 3 штучки чернослива добавить.

Калорийность: 100 килокалорий

Совет

Мюсли заливайте молоком обезжиренным или соком апельсина, свежевыжатым.