Для диабетиков

На 4 порции:

• 1 грудка куриная большая
• 2 ложки столовые соуса соевого
• 1 лимон
• розмарина веточка
• 2-3 чеснок зубчика
• укропа пучок
• 3 перца
• 2 цукини кабачка
• 1 луковица

Рецепт:

1. На фольгу выложить грудку, в 2-3 слоя сложенную. Разложить вокруг овощи нарезанные, зелень, чеснока зубчика. Завернуть.

2. На противень положить, в разогретой духовке при 180 градусах запекать 30 минут.

3. Фольгу развернуть. Снять с грудки кожицу аккуратно. Соевым соусом полить и кружочки лимона выложить.

4. При 200 градусах 15 минут запекать.

Готовить: 55 минут

В порции каждой: 60 ккал и 1 ХЕ*

*ХЕ — хлебная единица