Пользуются большой популярностью белковые диеты у худеющих. Потому, главным образом, что для других диет «вредные» мясные изделия занимают здесь в ежедневном рационе основное место. Из самых известных диет одна так и называется — Мясная

Правила Мясной диеты

1. Можно есть любое мясо (говядина, свинина, баранина и изделия любые из них).

2. Овощи любые можно есть, кроме картофеля, моркови и бобовых (кукурузы особенно).

3. Фрукты есть нельзя, хлеб и изделия мучные, крупы и сахар и сахара заменители, продукты молочные, напитки алкогольные и сладкие.

4. Заправлять следует салаты только маслом оливковым или соком лимонным, желательно не солить.

5. Мясо жарить также можно только на масле оливковом.

6. Пить много воды необходимо, чтобы почки не перегружать. Но никакую жидкость во время и после еды пить нельзя.

7. Лучше частями  принимать пищу, и раз пять в день, так лучше и быстрее мясо будет усваиваться, проблем не создавая для организма.

8. И одно из самых основных правил диеты — не есть после 20.00.