На 4 порции:

• по 3 стакана воды и молока
• 1 и 1/3 чайной ложки молотого имбиря
• по 1/3 чайной ложки молотого кардамона, молотой корицы, молотого мускатного ореха
• 1 чайная ложка кориандра
• 1 чайной ложки семян кумина
• 3 бутона гвоздики
• щепотка мяты

Рецепт:

1. Воду довести до кипения, убавить огонь, добавить пряности, травы и молоко.

2. Варить на слабом огне около 5 минут, затем накрыть крышкой и дать настояться.

3. Полученный настой процедить, разлить по чашкам.

4. Подать горячим, с мороженым.

Низкая калорийность

Время приготовления: 25 минут + настаивание