Коктейль этот бодростью заряжающий оценят кофеманы. Кстати, сладость особую напитку такому финики придают

На 2 стакана:

• 3/4 крупных порезанных кубиками фиников свежих стакан
• 1/2 кофе заварного холодного стакан
• 1/4 молока стакан
• 3 ложки столовые мороженого ванильного

Рецепт:

1. Кофе, молоко и финики с блендера помощью перемещать тщательно, пока в пюре однородное не превратятся последние.

2. Мороженое добавить.

3. До густой пены смесь взбивать.

В порции каждой: 316 калорий, 4 белков грамм, 61 углеводов грамм, 9 жиров грамм, 30 холестерина мг, 41 натрия мг

Подготовка: 10 минут

Готовить: 10 минут

В кафе летом напиток этот часто заказываете? Сравниться с тем, что сами вы приготовите разве может он! Внимание: как раньше вы думали, он совсем калорийный не такой

На 1,5 стакана:

• 1 молока нежирного стакан
• 1 ложка столовая сиропа шоколадного
• 1 ложка чайная кофе растворимого
• 2 льда кубика
• 1/8 ложки чайной корицы
• по вкусу сахар

Рецепт:

1. В блендера чаше ингредиенты все смешать и до тех пор, пока однородной не станет масса взбивать.

2. Сахар не забыть добавить по вкусу.

3. В стаканах коктейль готовый корицей посыпать.

В порции каждой: 75 калорий, 4 белков грамма, 12 углеводов грамм, 1 жиров грамм, 5 холестерина мг, 65 натрия г

Подготовка: 5 минут

Готовить: 5 минут

Не что иное, как карамель густая за красивым этим названием испанским скрывается — dulce de leche. Калорийный очень десерт такой, подумали вы сразу? Карамели нет в варианте нашем рецепта, но даже не заметите этого вы по вкусу его

На 2 стакана:

• 1 молока стакан
• 4 ложки столовые мороженого карамельного
• 2 ложки столовые соуса карамельного

Рецепт:

1. Компоненты все до консистенции однородной с блендера помощью взбить — пару минут всего займет это.

2. В пену густую смесь превратится как только, напиток готовый в стаканы перелить.

3. К столу подать.

В порции каждой: 430 калорий, 9 белков грамм, 49 углеводов грамм, 21 жиров грамм, 117 холестерина мг, 225 натрия мг

Подготовка: 5 минут

Готовить: 5 минут

Детям коктейль этот нравится очень. В удовольствии таком им не отказывайте, тем более что считанные минуты — шейка приготовление

На 1,5 стакана:

• 4 ложки столовые мороженого ванильного
• 4 печенья шоколадного, покрошенного предварительно
• 1 молока стакан

Рецепт:

1. С блендера помощью мороженое, молоко и печенье смешать.

2. До тех пор взбивать, пока пенной и однородной смесь не станет.

3. В высокий стакан перелить.

Своего ребенка угостите, и о себе не забудьте!

В порции каждой: 332 калории, 7 белков грамм, 35 углеводов грамм, 19 жиров грамм, 52 холестерина мг, 236 натрия мг

Подготовка: 5 минут

Готовить: 5 минут