Рецепт:
1. Очистить 2 яблока и 2 груши.
2. В блендере измельчить.
3. 3 яичных белка и 1 стакан сахара в густую пену взбить.
4. В креманки выложить.
5. Полить сверху пюре фруктовым. Дольками фруктов украсить.
Бесподобно!
На 5 порций:
Рецепт:
1. Разрезать груши, середину удалить. Пудрой засыпать.
2. Густой сироп из вина, сахара и лимона сока сварить. Гвоздику добавить. Груши залить. На час оставить.
3. Йогуртом и орехом грецким украсить.
Готовить: 1 час 30 минут
В порции каждой: 130 килокалорий
Можно приготовить из сочных фруктов так много вкуснятины! Пальчики оближешь!
На 6 порций:
Рецепт:
1. Перемешать муку с маслом, сахаром и яйцом. На 2 часа убрать в холодильник.
2. Орехи и цедру лимона измельчить. Корицы щепотку добавить. Перемешать, в холодильник убрать.
3. Нарезать яблоки. Соком лимона сбрызнуть.
4. По форме распределить тесто. Вилкой наколоть. Ореховую смесь выложить, а яблоки на нее.
5. 35 минут в разогретой духовке при 180 градусах выпекать.
6. Джемом яблоки горячие смазать.
7. Пирог остудить.
Готовить: 2 часа 45 минут
В порции каждой: 420 килокалорий
Сытно!
На 3 порции:
Рецепт:
1. Отбить мясо. Посолить, поперчить. На разогретую сковороду выложить. На растительном масле с двух сторон обжарить. Отбивные в фольгу завернуть и в духовке 20 минут при 180 градусах запекать.
2. Выложить на сковороду, где мясо жарили, яблоки, нарезанные кружочками. Мед, зелень добавить и на маленьком огне 15 минут тушить.
3. На тарелку отбивные и яблоки выложить. Соусом от яблок из сковороды полить.
Готовить: 45 минут
В порции каждой: 180 килокалорий