Детям коктейль этот понравится. Любые фрукты использовать можете, под рукой окажутся которые. Кстати, если сладкоежка ваш малыш — мед добавить не забудьте

На 2 стакана:

• 3/4 сока яблочного охлажденного стакана
• 1/4 молока стакана
• 1/2 клубники замороженной стакана
• 1/2 персиков замороженных стакана
• 1/4 черники замороженной стакана
• 1/2 банана порезанного спелого

Рецепт:

1. В блендере или комбайне кухонном ингредиенты все взбить.

2. До тех пор взбивать, пока банана кусочки и ягоды замороженные полностью с соком и молоком не смешаются.

В порции каждой: 260 калорий, 4 белков грамма, 59 углеводов грамм, 3 жиров грамм, 8 холестерина мг, 41 натрия мг

Подготовка: 10 минут

Готовить: 10 минут