Для тех находка настоящая, кто не знает, чем утром ребенка накормить. Вкусно, быстро и просто!

На 1,5 стакана:

• 3/4 сока апельсинового охлажденного стакана
• /4 молока сухого обезжиренного стакана
• 1 клубники замороженной стакан
• 2 ложки столовые меда
• 2 льда кубика

Рецепт:

1. Смешать до однородной в блендере ингредиенты все массы.

2. Как следует льда кубики и ягоды замороженные измельчить — напиток тогда и по консистенции, и по вкусу получится нежным тогда.

В порции каждой: 338 калорий, 8 белков грамм, 80 углеводов грамм, 1 жиров грамм, 3 холестерина мг, 102 натрия мг

Подготовка: 5 минут

Готовить: 5 минут