На 2 порции:

• 1 яйцо куриное
• 50 лука зеленого г
• 200 капусты морской консервированной, г
• 1 ложка столовая йогурта (1,5%)

Рецепт:

1. 1 яйцо куриное отварить, на крупной терке натереть.

2. 50 г лука зеленого порубить.

3. С яйцом и 200 капусты морской (консервированной) г смешать.

4. 1 ложкой столовой йогурта салат заправить.

Калорийность: 58 килокалорий