Диетическое блюдо

• половина банана
• половина грейпфрута
• половина апельсина
• 1 киви
• 2-3 крупных ягоды клубники
• 1 столовая ложка лимонного сока
• щепотка черного молотого перца
• щепотка корицы

Рецепт:

1. Фрукты очистить от кожуры, пленок и крупных семечек.

2. Нарезать дольками, посыпать корицей и перцем.

3. Полить лимонным соком.

Диетический секрет

Молотый перец — как черный, так и его «сородичи» розовый, зеленый и белый — изумительно сочетается с фруктовыми десертами и шоколадом. Хорош он и с диетической точки зрения: перец подстегивает обмен веществ, усиливая действие клетчатки фруктов.