• 400 г нежирного творога
• облегченный майонез или сметана 10%
• укроп
• петрушка
• лук
• чеснок
• немного красного или черного молотого перца
• соль

 Рецепт:

1. 400 г нежирного творога хорошенько растереть с облегченным майонезом или 10%-ной сметаной.

2. Мелко порубить зелень: укроп, петрушку, лук, чеснок.

3. Тщательно перемешать творог с зеленью.

4. Для любительниц остренького — можно добавить чуток красного или черного молотого перца и посолить.

Такой завтрак каждое утро в течение месяца и ты забудешь об укрепителях для ногтей и очищающих масках для лица.