Вкусно

• 200 брокколи г
• 100 сливок 10% г
• 1 ложка чайная орехов грецких молотых
• соль по вкусу

Рецепт:

1. Брокколи в пароварке приготовить (20 минут).

2. Сливки подогреть.

3. Орехи без масла поджарить.

4. Брокколи и сливки в блендере смешать.

5. Посыпать получившееся пюре жареными орешками посыпать.

Калорийность: 90,76 килокалорий на 100 г готового блюда

Совет

Похудеть можно быстро, если совсем не употреблять в течение нескольких дней соли. При этом контрастный душ ежедневно принимать, меняя холодную и теплую воду через каждые 15 секунд. 15 минут — время на всю процедуру.