Кулинарные рецепты со всего мира - Страница 1759

Зразы рыбные

На 8 порций:

  • 700 г филе рыбы без кожи и костей (хек, пикша или налим)
  • 200 г черствого пшеничного хлеба
  • 250 мл молока или воды
  • 150 г крабовых палочек
  • 2 вареных яйца
  • 1 пучок зеленого лука
  • 60 г сливочного масла
  • 1 яйцо
  • 1/2 стакана панировочных сухарей 
  • черный молотый перец
  • соль

 

Рецепт:

1. Филе нарезать кусочками. Хлеб замочить в молоке. Все пропустить через мясорубку. В полученную массу влить молоко, оставшееся от замачивания хлеба, посолить, поперчить и взбить.

2. Для начинки крабовые палочки и яйца нарезать кубиками, зеленый лук — колечками. Соединить с яйцами и луком, посолить, поперчить и перемешать.

3. Сформовать 16 лепешек, на середину каждой положить начинку, края лепешки соединить и придать изделию удлиненную форму. Изделия смочить во взбитом яйце и запанировать в сухарях.

4. Обжарить зразы на сливочном масле до образования золотистой корочки. Затем прогреть под крышкой.

5. Выложить зразы на блюдо, оформить зеленью. Гарнировать рисом.

Средняя калорийность

Время приготовления: 50 минут

Рыба, запеченная с овощами

На 8 порций:

  • 2 кг рыбы
  • 3 сладких перца
  • 3 репчатых лука
  • 3 помидора
  • 1 цукини
  • 2 столовые ложки растительного масла
  • 80 г сливочного масла
  • 1 столовая ложка нарезанной зелени петрушки
  • 3 чайные ложки нарезанной зелени тимьяна
  • 1 столовая ложка нарезанного зеленого лука
  • 2 чайные ложки тертой цедры лимона
  • черный молотый перец
  • соль

 

Рецепт:

1. Овощи нарезать кубиками, уложить слоем на смазанную растительным маслом фольгу, посолить и поперчить. Сверху уложить разделанную на филе рыбу.

2. Для зеленого масла сливочное масло смешать с зеленью, зеленым луком и лимонной цедрой.

3. Половину зеленого масла положить на кусочки рыбы. Края фольги соединить сверху и запекать рыбу на решетке барбекю в течение 1 часа до готовности.

4. Подать рыбу вместе с овощами.

5. Отдельно подать оставшееся зеленое масло.

Средняя калорийность

Время приготовления: 1 час 20 минут

Кальмары, тушенные с перцем и кунжутом

На 4 порции:

  • 500 г кальмаров
  • 3 помидора
  • 1 красный болгарский перец
  • 1 желтый болгарский перец
  • 1 головка репчатого лука
  • 2 зубчика чеснока
  • 2 столовые ложки кунжута
  • 1/2 стакана соевого соуса
  • 1 столовая ложка столового уксуса
  • растительное масло

 

Рецепт:

1. Кунжут поджарить на сковородке без добавления масла. Репчатый лук очистить и нарезать полукольцами. Помидоры опустить в кипящую. воду, затем обдать холодной водой и снять кожицу. Разрезать помидоры на 4 части.

2. Красный и желтый сладкие перцы разрезать пополам, удалить семена и плодоножки и нарезать широкими полосками. Зубчики чеснока очистить и разрезать на 4 части.

3. В сковороде разогреть растительное масло и обжарить на нем лук до золотистого цвета. Затем добавить чеснок и перемешать. Добавить полоски сладкого перца и обжарить, помешивая, в течение 2-3 минут. После этого положить в сковороду кусочки помидоров, влить соевый соус и уксус, довести содержимое сковороды до кипения и снять с огня.

4. Кальмаров промыть, очистить от пленок, нарезать кольцами, посолить и приправить свежемолотым черным перцем.

5. Обжарить кальмаров в глубокой сковороде на растительном масле в течение 2-3 минут.

6. Обжаренные овощи переложить в сковороду с кальмарами, посыпать кунжутом, перемешать, довести до кипения и снять с огня.

7. В качестве гарнира к тушеным кальмарам можно подать отварной рис.

Совет

Для того чтобы полностью снять пленку с кальмаров, их нужно ошпарить кипятком и затем сразу же обдать холодной водой. Вы можете разнообразить вкус блюда, если смочите кольца кальмаров  в смеси 250 г муки, 1 стакана светлого пива, 1 яйца и 1/2 чайной ложки соли, а затем обжарите во фритюре.

Выбираем пароварку

Приготовление пищи на пару — древний способ кулинарной обработки. Плюсы очевидны: продукты не только сохраняют свой натуральный цвет, запах, форму и вкус, но и большую часть витаминов и микроэлементов.

Кроме того, использование пароварки во много раз упрощает процесс приготовления пищи — можно не опасаться, что что-нибудь сбежит, подгорит или пересушится, можно не беспокоиться, если вы забыли выключить пароварку перед уходом из дома — прибор выключится автоматически. Немаловажно и то, что современные модели пароварок многофункциональны: их можно использовать для размораживания продуктов, стерилизации детских бутылочек, быстрого разогрева еды или в целях консервации.

Итак, на что же в первую очередь нужно обратить внимание при покупке пароварки?

Мощность. Мощность современных пароварок варьируется от 600 до 2000 Вт. Прямой зависимости между уровнем мощности и скоростью приготовления пищи в пароварке нет, но при прочих равных нужно отдать предпочтение прибору, у которого этот параметр выше.

Тип управления.Большинство современных пароварок управляется с помощью круглого переключателя-таймера, который нужно просто повернуть на соответствующее количество делений. Основное преимущество такого управления в том, что включить пароварку и установить требуемое время приготовления очень просто и очень быстро. Есть модели с кнопочной панелью и небольшим табло, на котором отображаются выбранные режимы. Приборы с электронным управлением более функциональны. Например, можно выставить время, когда пароварка включится и начнет к вашему приходу готовить пищу. Кроме того, такие модели обычно имеют функцию поддержания пищи в теплом состоянии.

Количество, объем, форма паровых корзин. Большинство пароварок имеет две или три основные чаши для продуктов. Обычно хватает двух корзин, если же вы планируете часто готовить разные блюда, лучше приобрести прибор с тремя корзинами. Желательно, чтобы в комплекте пароварки была чаша для риса, ее дно не имеет отверстий, поэтому в нее можно наливать воду при приготовлении сухих продуктов (крупа, чечевица или фасоль). Продукты готовятся лучше за счет того, что пар нагревает воду, которой залита крупа. Такая конструкция позволяет готовить даже суп. Объем одной паровой корзины у разных моделей колеблется от 1,5 до 3,5 л, объем чаши для риса — от 0,7 до 2 л. Выбирайте в зависимости от потребностей вашей семьи.

Покупая пароварку с несколькими корзинами, стоит обратить внимание, одинаковой ли они формы. Если корзины разного диаметра их можно вставлять одна в другую, что удобно при хранении. Но одинаковые корзины имеют другое преимущество: если в нижней паровой корзине продукты уже почти готовы, а в верхней — нет, вы сможете легко поменять их местами, что невозможно сделать, если у вас чаши разного диаметра.