Готовим овощные котлеты с кулинарной коллекцией!

Великолепный рецепт постных котлеток. Постные рецепты для всей семьи

На 4 порции:

• 5 помидоров
• 1,5 стакана муки
• 1 крупная луковица
• 4 столовые ложки кукурузы

• 1 пучок мяты
• 1/2 чайные ложки соли
• 1/2 чайные ложки сахара
• 2-3 столовые ложки растительного масла
• молотый перец — по вкусу

Инструменты:

• 1 острый ножик
• 1 столовая ложка
• 1 стакан
• мисочка
• деревянная лопатка
• салфетка
• блюдо для котлет
• сервировочная посуда

Рецепт:

1. Очистить помидоры от кожицы и кусочками нарезать. Отжать слегка и слить лишний сок. Очистить лук и измельчить.

2. Смешать помидоры, лук, соль, сахар, перец, кукурузу, измельченную мяту в глубокой посуде.

3. Добавить муку и перемешать. Выложить массу в виде небольших котлеток на сковороду с разогретым маслом. С обеих сторон обжарить.

4. Обсушить на салфетке от излишков жира.

Приятного аппетита!

Время приготовления блюда: 30 минут

В каждой порции: 362 килокалории, 7 грамм жиров, 10 грамм белков, 62 грамма углеводов