На 4 порции:

• 150 г свежей капусты
• 1 огурец
• укроп
• 150 г крабового мяса или палочек
• 1 столовая ложка консервированного горошка
• 2 столовые ложки сметаны
• соль
• укроп
• зеленый салат

Рецепт:

1. Порубить капусту, перемешать с тертым огурцом. Посолить, добавить укроп. Выложить на дно салатника.

2. Сверху положить кусочки крабового мяса, горошек, листья салата и сметану. Посолить по вкусу.

В каждой порции: 120 ккал и 2 ХЕ*

Время приготовления: 7 минут

* ХЕ – хлебная единица