Продукты на 2 порции:

• 10 столовых ложек овсяных хлопьев
• 1 стакан воды
• 1/2 стакана яблочного сока
• 1 яблоко
• щепотка корицы
• 1 столовая ложка меда
• 1 апельсин

Рецепт:

1. Хлопья залить водой и оставить на ночь.

2. Добавить сок, довести до кипения, варить 2 минуты, помешивая.

3. Выложить кашу в тарелку. Добавить мед, корицу, дольки яблока и апельсина.

В каждой порции: 80 ккал

Время приготовления: 10 минут