• по 500 мл нежирного кефира и сильногазированной воды
• 2 огурца
• 2 картофелины
• 2 яйца
• пучок редиски
• 100 г нежирного отварного мяса
• пучок укропа
• пучок зеленого лука
• 1-2 столовые ложки горчицы
• соль по вкусу

Рецепт:

1. Картофель и яйцо отварить.

2. Нарезать мелкими кубиками все овощи, яйцо и мясо.

3. Зелень мелко накрошить, лук растереть с солью.

4. Смешать все ингредиенты, залить кефиром, добавить воды, размешать, досолить.

Диетический секрет

Сидя на диете, не забывайте об окрошке. Она отлично утоляет жажду, спасая от отеков, насыщает, не утяжеляет, и не вредит фигуре.