На 6 порций:

• 200 г тыквы
• 1/2 стакана растительного масла
• 2,5 стакана муки
• 300 г трески
• 200 г замороженной брокколи
• соль
• черный перец
• 2 столовые ложки постного майонеза

Рецепт:

1. Отварить тыкву, измельчить в блендере.

2. Залить в масло 1 стакан кипятка. Добавить муку, тыкву и вымесить тесто. Смазать формочки маслом и заполнить тестом. Выпекать в разогретой духовке 15 минут при 180 градусах.

3. Отварить треску с брокколи. Очистить рыбку от костей.

4. В тарталетку положить немного трески, сверху смазать майонезом и выложить брокколи.

В каждой порции: 260 ккал

Время приготовления: 55 минут