- 300 наваги (или трески) филе, г
- 4 артишока свежих
- 1 лимона сок
- соль
- перец белый молотый
- 1 ложка чайная маргарина
- 1 эстрагона веточка
- 1 лист лавровый
- 1 гвоздики бутон
- 1 морковь
- 50 бульона овощного мл
- 1 луковица
- 2 ложки столовые масла оливкового
- 2 ложки столовые уксуса фруктового
- перец черный молотый
- 1 ложка столовая горчицы
- 1 ложка столовая шнитт-лука
- 1/8 салата кочана
- 4 салата листика
Рецепт:
1. Черенок обломить у артишоков. Внешние твердые листья удалить. Ножницами укоротить листьев кончики. Артишоки, промытые хорошо, в достаточном количестве воды, слегка подсоленной с соком лимона, варить 25 минут, примерно. Затем в воде дать им остыть.
2. Разрезать на четыре куска одинаковых филе наваги. Их промыть. Солью и перцем белым приправить. филе рыбное в кастрюлю, маргарином смазанную, положить. Эстрагона веточку, лист лавровый, гвоздику добавить. воды немного долить.
3. Вскипеть один раз содержимому дать. С плиты снять. Рыбу примерно на 10 минут оставить пропитваться.
4. Очистить морковь. Кубиками маленькими нарезать. В бульоне ее сварить, не разваривая, остудить. Очистить луковицу. Кубиками нарезать.
5. Масло оливковое с уксусом, солью, перцем черным и горчицей перемешать. Примерно 2 л бульона рыбного, моркови кубики и лука, шнитт-лук, колечками нарезанный, добавить.
6. Почистить, промыть два вида салатов. Просушить. Из воды извлечь артишоки. Окончательно дать ей стечь. Так оборвать листья, чтобы только завязь с тычинками остались. Извлечь тычинки, а завязь устойчивой сделать.
7. На четыре тарелки разложить салат. Положить винегрет морковный, посередине — завязь артишоков и филе рыбное, оставшимся винегретом покрытое, на каждый лист салата.