Скоро Пасха!

Встречайте Пасху торжественно и радостно!

С пылу с жару!

Объедение! Паста с овощами — рекомендуем приготовить!

На 4 порции:

• 300 грамм макарон спиральками
• 300 грамм брокколи
• 2 средние моркови
• 1 луковица
• 150 грамм мягкого соленого сыра
• 1 сладкий перчик
• 2 зубчика чеснока
• соль
• молотый перец
• растительное масло

Инструменты:

• 1 острый ножик
• 1 столовая ложка
• 1 стакан
• мисочка
• большая кастрюля
• дуршлаг
• сковорода
• большое блюдо
• сервировочная посуда

Рецепт:

1. Вскипятить воду в большой кастрюле. Посолить. Варить 5 минут макароны. Затем откинуть на дуршлаг, чтобы стекла вода. Переложить в кастрюлю. Добавить 1 столовую ложку растительного масла. Перемешать. Накрыть крышкой.

2. Вымыть все овощи. Очистить лук и чеснок. Измельчить. Очистить от сердцевины перец. Нарезать кубиками. Разобрать брокколи на соцветия. Очистить морковь. Нарезать кружками.

3. Обжарить на горячей сковороде 2 минуты лук и чеснок. Убавить огонь. Положить овощи. Долить немного воды. Тушить 7 минут.

4. Выложить на сковороду макароны с овощами. Перемешать. Добавить соль и перец. Готовить на среднем огне 4 минуты.

Приятного аппетита!

Время приготовления блюда: 30 минут

В каждой порции: 489 килокалорий, 17 грамм жиров, 20 грамм белков, 66 грамм углеводов